2017년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 14일:
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2319 kcal
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지방: 61.16g | 단백질: 148.12g | 탄수화물: 298.03g.
아침 식사: Albume d'uovo Pastorizzato, Marmellata di Arance, Avena Istantanea. 점심 식사: Rigamonti Bresaola della Valtellina I.g.P., Spinaci Cotti (da Freschi), Grandi Riso Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Broccoli, Finocchi Bolliti, Campanini Riso Nero Venere, Olio Extra Vergine di Oliva, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo. 간식/기타: Alfano Anacardi Tostati non Salati, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Myprotein Proteine Isolate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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