2017년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 14일:
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2330 kcal
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지방: 73.71g | 단백질: 179.41g | 탄수화물: 239.84g.
아침 식사: Ki Fiocchi di Riso, Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Noci, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Coop Hamburger di Vitello. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Olio d'oliva, Athena Tonno al Naturale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Fusilli Integrali. 간식/기타: Arance, Proteine Whey, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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안정된 체중
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