2017년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 14일:
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1963 kcal
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지방: 57.61g | 단백질: 70.65g | 탄수화물: 254.69g.
아침 식사: Lidl Apfeltasche, Kinder Milchschnitte, Bäcker Görtz Käsebrötchen, Yokebe Yokebe Classic. 점심 식사: Mortadella, K-Classic Käseaufschnitt Light, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischbrot. 저녁 식사: Haribo Bumix. 간식/기타: Dornfelder. 더보기
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2414 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, Friseur - 7 시간, 운전 - 40 분, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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