2017년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 13일:
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840 kcal
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지방: 60.57g | 단백질: 49.26g | 탄수화물: 21.89g.
아침 식사: Quatá Queijo Prato Lanche , Café. 점심 식사: Chá NRG, Chá Verde e Chá Preto, Shake de Doce de Leite, Protein Powder. 저녁 식사: Tirolez Requeijão Cremoso, Hemmer Palmito Açaí, D'aucy Couve-Flor, D'aucy Brócolis Florete Congelado , Ovo Cozido, Tomates. 간식/기타: Nestlé Creme de Leite, Vale Fértil Azeitona Premium, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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