|
Estou indo bem. Só por hoje.
|
88.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 13일:
|
1854 kcal
|
지방: 59.13g | 단백질: 130.86g | 탄수화물: 200.54g.
아침 식사: Pão Integral, Ovo. 점심 식사: Salada de Frutas, Lula, Pescada, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Havanna Alfajor de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Purê de Batata, Arroz à Grega, The Fifties Filet Mignon, Queijo Parmesão (Ralado), Itambé Requeijão Cremoso Light, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 간식/기타: Mangas. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|