2017년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 13일:
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1910 kcal
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지방: 65.36g | 단백질: 59.84g | 탄수화물: 269.26g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Prosciutto Crudo, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Pane Comune. 저녁 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra, Cantucci, Torta Bianca (senza Glassa), Orzo, Latte Scremato. 더보기
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2269 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 41 분, TV 시청 - 2 시간 10 분, 앉아있기 - 30 분, 가사 - 55 분, 서있기 - 1 시간, 숙면 - 5 시간 40 분, 휴식 - 2 시간 45 분, 스탠딩 - 55 분, 읽기 - 2 시간, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 1 시간 24 분. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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