Шаг в право, шаг в лево - расстрел на месте. Дала послабление в питании т + на весах ((
|
58.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 13일:
|
1923 kcal
|
지방: 59.15g | 단백질: 88.52g | 탄수화물: 262.99g.
아침 식사: Конфета, Моя Славита Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Лечо, Мясо Соевое Вареное, Гречка Отварная. 저녁 식사: Брест-Литовск Сметана 15%, Витьба Отруби Ржаные, Мясо Соевое Вареное, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 간식/기타: Песочное Печенье, Батон с Маслом, Конфета, Батон с Маслом. 더보기
|
|
2188 kcal
|
운동:
국민체조 - 2 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|