2017년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.5 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 13일:
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1620 kcal
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지방: 63.12g | 단백질: 85.42g | 탄수화물: 182.06g.
아침 식사: Orangen, DM Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, Ahornsirup, Naturjoghurt (Vollmilch), DM Bio Basis Frühstücksbrei. 점심 식사: Landliebe Joghurt - Haselnüssen, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Aubergine. 간식/기타: Milka Milka Daim, GutBio Reis-Waffeln Apfel-Karotte. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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