2017년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 13일:
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2327 kcal
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지방: 83.24g | 단백질: 189.64g | 탄수화물: 206.04g.
아침 식사: Gemischter Salat, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee (Gemahlen), Ja! Camembert 45%, Schär Körnerbrötchen, Sharon, Magerquark. 점심 식사: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Rote Tomaten, Schmitz Gekochter Schinken, Gehackter Schinken, Roggen Knäckebrot. 저녁 식사: Gemischter Salat, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Schweinenackensteak, Kaffee mit Milch. 간식/기타: Tic Tac Tic Tac, Coca-Cola Coca-Cola, Äpfel. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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