2017년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.2 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 44.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 13일:
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787 kcal
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지방: 46.51g | 단백질: 75.16g | 탄수화물: 12.53g.
점심 식사: Nestlé Creme de Leite Leve, Vitao Farinha de Linhaça Dourada, Carne Moída de Patinho, Manteiga Extra com Sal, Cebolas, Tomates. 저녁 식사: Nestlé Creme de Leite Leve, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Queijo Parmesão Ralado Light Parmíssimo, Vitao Farinha de Linhaça Dourada, Tirol Manteiga Extra com Sal, Ovo (Inteiro). 간식/기타: Sadia Soltissimo Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Blanquet de Peito de Peru Fatiado, Nestlé Creme de Leite Leve. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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