2017년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 13일:
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1427 kcal
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지방: 63.97g | 단백질: 105.04g | 탄수화물: 110.73g.
아침 식사: Сыр Голландский, Кофе, Молоко, Гречневая Каша. 점심 식사: Жареное Яйцо, Куриная Печень. 저녁 식사: Творог, Мягкая Белая Булка. 간식/기타: Power Pro Протеиновый Батончик , Зеленое Яблоко, Апельсин. 더보기
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1946 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 심장 (Cardio) - 35 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 25 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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