2017년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 13일:
|
2346 kcal
|
지방: 65.89g | 단백질: 146.85g | 탄수화물: 288.87g.
아침 식사: Myprotein Avena Istantanea, Zuegg Marmellata di Arance, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Fagioli Borlotti, Delverde Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. 저녁 식사: Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Grandi Riso Riso Basmati, Carne di Coniglio. 간식/기타: Milk Fiocchi di Latte Light, Invernizzi Gallette di Mais, Polpette di Pollo. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|