2017년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 13일:
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1528 kcal
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지방: 62.19g | 단백질: 84.39g | 탄수화물: 163.11g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Banane, Aldi Käseaufschnitt, Mestemacher Vollkornbrot (32g). 점심 식사: REWE Rahmwirsing, Femeg Fischhappen im Bierteig mit Aioli-Dip, Röstkartoffel. 저녁 식사: Magerquark, Antipasti, Hartgekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 간식/기타: Sondey Butter Spritzgebäck, Lindt Mini Pralinés. 더보기
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안정된 체중
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