2017년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 13일:
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1199 kcal
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지방: 44.09g | 단백질: 91.96g | 탄수화물: 115.23g.
아침 식사: Овсяные Хлопья, Кофе, Банан, Своя Линия Молоко 1,5%, Комо Сыр Голландский. 점심 식사: Салат из Пекинской Капусты, Чечевица Вареная, Котлета Говяжья. 저녁 식사: Говяжья Котлета на Пару, Карась, Грейпфрут, Салат из Пекинской Капусты. 간식/기타: Творог 5%, Простой Йогурт, Комо Сыр Голландский, Растворимый Кофе (из Порошка). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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AnastasiyaShinkarenko님의 체중기록
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