2017년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 13일:
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1206 kcal
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지방: 29.02g | 단백질: 101.53g | 탄수화물: 135.99g.
아침 식사: Apfelsinen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Magerquark. 점심 식사: Cocktailtomaten, Hüttenkäse. 저녁 식사: Ja! Hühner-Nudeltopf. 간식/기타: Ditsch Laugenstange. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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