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Die 6!! Da ist sie!! :D
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69.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 13일:
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2063 kcal
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지방: 81.77g | 단백질: 87.92g | 탄수화물: 188.53g.
아침 식사: Alnatura Frischkäse Kräuter, Burger Knäckebrot Kürbiskern, Äpfel, Espresso, GutBio Honig Cremig, Alnatura Frische Vollmilch, Gewöhnlicher Feldsalat. 점심 식사: BIO Samsø, Gewöhnlicher Feldsalat, Aldi Frischkäse-Fass, Golden Toast Körner Harmonie Toasties, Tomaten, Gekochtes Ei, Alnatura Speisequark Magerstufe. 저녁 식사: Tomaten, Zucchini, Möhren, Gelbe Paprika, Knoblauch, Zwiebeln, Lidl Hirtenkäse, Ja! Mozzarella, Bonduelle Paprika & Tomaten Suppe. 간식/기타: Crunchips Cheese & Onion, Ehrmann Grand Dessert Cremiger Vanillepudding, Merlot. 더보기
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2474 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 가사 - 4 시간, 청소 - 1 시간 30 분, 스트레칭 (요가) - 10 분, 휴식 - 9 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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