2017년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 13일:
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1228 kcal
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지방: 43.35g | 단백질: 84.81g | 탄수화물: 125.26g.
아침 식사: Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный , Сырко Творожный Сыр, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком. 점심 식사: Мёд, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко. 저녁 식사: Лакомо Йогурт 2%, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Петрохлеб Печенье Песочное, Кофе с Молоком. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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