2017년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 11일:
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2889 kcal
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지방: 125.25g | 단백질: 154.71g | 탄수화물: 212.43g.
아침 식사: Quest Apple Pie Protein Bar, Magnesium Citrate Powder, Nuts.com dried tart cherries, Organic Coconut Oil, BillsOwnHomeMade 1oz Raw Ginger Juice organic, Spirulina, The Ultimate Meal, Nutritional Yeast, Bob's Red Mill Bob's Red Mill Bob's Red Mill Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Water, Lemon Juice, Red or Cayenne Pepper, Fennel Seed, Cinnamon, Dried Seaweed. 점심 식사: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Don Lee Farms Chicken Patties, Trader Joe's Ricotta & Spinach Tortelloni with Red Pesto, Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese. 저녁 식사: Hot Water, Brandy, Trader Joe's Breaded Chicken Breast Tenders. 간식/기타: Arctic Zero poppin pomegranate frozen desert, Red Cabbage, Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese, Milton's Baking Company Garlic & Herb Crackers. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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