2017년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 12일:
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2072 kcal
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지방: 89.17g | 단백질: 103.76g | 탄수화물: 217.09g.
아침 식사: Patê de Óleo-Manteiga Vegetal (Calorias Reduzidas, com Sal), Homus, Pão de Centeio Integral, Pão de Trigo 100% Integral Torrado, Rude Health Honey Nut Granola, Iogurte Natural. 점심 식사: Pringles Original (30g), Pepitas de Chocolate, Toby Carvery Gravy, Peito de Frango, Coxa de Frango, Ervilhas e Cenouras (Congelado), Cenouras (Sólidos e Líquidos, Enlatado). 저녁 식사: Profiteroles, Pizza de Queijo com Vegetais, Pizza com Carne, Pizza de Queijo. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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