2017년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 12일:
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993 kcal
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지방: 42.40g | 단백질: 84.36g | 탄수화물: 68.28g.
아침 식사: Омлет или Яичница с Колбасой, Чай. 점심 식사: Запеченная или Жареная Путассу, Гречка Отварная. 저녁 식사: Домик в деревне Сметана 20%, Сырники Диетические. 간식/기타: Активия Йогурт Питьевой, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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