2017년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 12일:
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2831 kcal
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지방: 105.10g | 단백질: 98.47g | 탄수화물: 349.88g.
아침 식사: Conad Piacersi Mix Cereali, Marmellate e Conserve, Schär Cereale del Mastro Panettiere, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Bofrost Torta Meringata, Finocchio Crudo, I Toscanacci Sugo di Cinghiale, NICOLI Polenta Biologica, Panna Montata, Granoro Spaghetti. 저녁 식사: Polenta, Torta Salata, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Integrale, Prosciutto Cotto, Pizza Margherita, Corona Corona Extra, Albume d'uovo Cotto. 간식/기타: Nesquik Nesquik Squeeze. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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