2017년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 12일:
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1237 kcal
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지방: 49.01g | 단백질: 102.44g | 탄수화물: 100.63g.
아침 식사: Chiquita Banana. 점심 식사: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). 저녁 식사: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Grapes (American Type, Slip Skin) . 간식/기타: Sparrer Sausage Snack Sticks, Trader Joe's Dried Apricots. 더보기
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안정된 체중
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