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Resultado de entrar naquela semana, como sempre parece que está tudo no meu abdômen, mas a diferença de está naquela semana antes e depois da LC é notável, antes teria aumento 1k no mínimo, o inchaço é bem menor.
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74.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 12일:
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690 kcal
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지방: 55.58g | 단백질: 35.03g | 탄수화물: 11.84g.
아침 식사: Tirolez Queijo Prato, Café, Teixeira Manteiga com Sal, Ovo Frito. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Omelete. 저녁 식사: Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo Cozido. 간식/기타: Café com Açúcar, Omelete. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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