2017년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 12일:
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2610 kcal
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지방: 103.04g | 단백질: 183.70g | 탄수화물: 230.96g.
아침 식사: MyProtein Peanut Butter, MyProtein Impact Whey Isolate Unflavoured, Brüggen Copos de Avena, Carrefour Leche Semidesnatada, Queso Cabra Aliada, Huevo. 점심 식사: Mandarinas, Carrefour Pera, El Cultivador Patatas Cocidas Enteras, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. 저녁 식사: Cuarto de Libra, McDonald's Bolsa de Manzana, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, McDonald's Mini McFlurry M&M's. 간식/기타: Good Morning Negro, Yogur Griego Light, Brüggen Copos de Avena. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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