2017년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 12일:
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1911 kcal
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지방: 125.23g | 단백질: 70.24g | 탄수화물: 113.86g.
아침 식사: Vital Broa de Maisena. 점심 식사: Churrasco, Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4%, Laranja Pêra, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Perdigão Linguiça Suína. 저녁 식사: Perdigão Linguiça Suína, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Qualitá Palmito Açaí, Ovo Mexido. 간식/기타: Morangos, Nestlé Creme de Leite. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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