2017년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 12일:
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3893 kcal
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지방: 123.04g | 단백질: 240.03g | 탄수화물: 449.96g.
아침 식사: Mahatma Jasmine Rice, Food Club Large Egg, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Universal Animal Pak. 점심 식사: Stubb's Spicy Bar-B-Q Sauce, Dole Bananas, Usda Choice New York Strip, Mahatma Jasmine Rice. 저녁 식사: Kroger Frozen Cut Leaf Spinach, Mahatma Jasmine Rice, Usda Ribeye Steak Boneless, Wegmans 94/6 Ground Turkey. 간식/기타: Olive Oil, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Kerrygold Pure Irish Butter, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Claussen Kosher Dill Pickle Wholes, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Nabisco Cream of Rice, All American EFX Karbolyn. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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