2017년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 12일:
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281 kcal
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지방: 4.90g | 단백질: 2.95g | 탄수화물: 59.27g.
아침 식사: Banana, Caffè Espresso, Crostata alla Marmellata. 더보기
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3336 kcal
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운동:
농구 - 1 시간 30 분, 교육 - 2 시간, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 27 분, 음악연주 - 1 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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