2017년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 12일:
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1216 kcal
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지방: 36.64g | 단백질: 40.32g | 탄수화물: 178.70g.
아침 식사: Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Grany Barre 5 Céréales et Morceaux de Chocolat. 점심 식사: Carrefour Pain aux Figues. 저녁 식사: Leader Price Chocolat Noir 85%, Tassimo Café au Lait, Baguette, Marque Repère Carottes Râpées, Nuggets de Poulet, Marque Repère Mini Gratin Dauphinois, Fraises, Fraises, Soupe de Légumes, Soupe de Légumes, La Laitière Secret de Mousse Citron. 간식/기타: Bonbon Dur, Heudebert Biscottes Goût Brioché, Clémentines. 더보기
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2142 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 38 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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