vittoriatavano님의 저널, 2017년 12월 12일

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2017년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

72.2 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg. 남은양: 12.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 12일:

478 kcal

지방: 11.40g | 단백질: 23.22g | 탄수화물: 70.23g. 아침 식사: Fette Biscottate Integrali, Tè (Infuso). 점심 식사: Misura Crackers alla Soia, Prosciutto Crudo, Coop Passato di Verdure. 저녁 식사: Morato American Sandwich, Verza. 간식/기타: Fette Biscottate Integrali, Tè (Infuso). 더보기

2260 kcal

운동: 가사 - 4 시간, 휴식 - 18 시간 6 분, 숙면 - 1 시간 54 분. 더보기

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