2017년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 12일:
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2354 kcal
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지방: 70.69g | 단백질: 147.57g | 탄수화물: 274.81g.
아침 식사: Albume d'uovo Pastorizzato, Marmellata di Arance, Avena Istantanea. 점심 식사: Piselli Cotti, Grana Padano Grana Padano, Grandi Riso Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Grandi Riso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso). 간식/기타: Invernizzi Gallette di Mais, Myprotein Proteine Isolate. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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