2017년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 12일:
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1848 kcal
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지방: 114.60g | 단백질: 59.41g | 탄수화물: 155.88g.
아침 식사: Dolce Gusto Dallmayer Crema D'oro, Nutella Nutella, Mischkornbrot, Gouda oder Edamer, Dulano Teewurst Fein, Mestemacher Fitnessbrot. 점심 식사: Gekochtes Sauerkraut, Cordon Bleu, Pfanni Stampfkartoffeln (250g). 저녁 식사: Feinkost Dittmann Antipasti-Mix, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Dulano Teewurst Fein, Brunch Aphrodite, Roggen Knäckebrot. 간식/기타: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Aldi Dominosteine, Dolce Gusto Café Au Lait , Ritter Sport Joghurt, Äpfel. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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