mjmaxson님의 저널, 2012년 05월 15일

after travels and eating bad

113 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 20.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 15일:

1515 kcal

지방: 42.80g | 단백질: 79.00g | 탄수화물: 182.50g. 아침 식사: Semi-Skimmed Milk, Shreddies. 점심 식사: Tuna Chunks in Brine, Tinned Sliced Peaches in Juice, Cottage cheese. 저녁 식사: Turkey Escalopes, American Oven Fries. 간식/기타: Mocha (Primo). 더보기

2812 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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