2017년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 12일:
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2276 kcal
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지방: 84.59g | 단백질: 171.24g | 탄수화물: 214.81g.
아침 식사: Хлібці Луганці Хлібці Житні без Цукру Та Дріжджів, Годжи, Молоко (Цельное Молоко), Какао Тертое 100%, Банан, ECOLIYA Кокосовое Масло, Сортель Смесь Хлопьев, Приготовленный Яичный Белок, Good Energy Фундуковая Паста. 점심 식사: OstroVit Протеин, Простоквашино Творог Нежирный. 저녁 식사: Волошкове Поле Кефир 1%, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченный или Жареный Тунец. 간식/기타: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Волошкове Поле Кефир 1%, Кокос, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан. 더보기
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안정된 체중
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