2017년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 32.8 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 12일:
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2714 kcal
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지방: 147.34g | 단백질: 132.04g | 탄수화물: 230.84g.
아침 식사: 奇亞籽, 麥片, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果, 黑芝麻. 점심 식사: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 燕麥（即食，乾，濃縮）. 저녁 식사: 杏仁. 간식/기타: 玉米棒加牛油, 肯德基 (kfc) 上校雞塊, 肯德基 (KFC) 沙拉, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 香草紙包雞, 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 炸雞塊（低脂）. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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