2017년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 11일:
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1107 kcal
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지방: 77.21g | 단백질: 90.25g | 탄수화물: 9.04g.
점심 식사: Girardi Linguiça de Pernil, Camarão, Peito de Frango, Tirolez Queijo Prato, Couve Refogada, Bacon, Picanha. 저녁 식사: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirolez Queijo Prato, Cerejas Doces. 간식/기타: Nespresso Café, Essential Nutrition Xilitol. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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