2017년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 12일:
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1590 kcal
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지방: 119.29g | 단백질: 90.63g | 탄수화물: 40.75g.
아침 식사: Bouton d'or Cow's Milk Feta, Philadelphia Cream Cheese, Sanitarium Unsweetened Almond Milk, Avocados, Coffee, Butter (Salted), Scrambled Egg. 점심 식사: The Collective Dairy Traditional Haloumi, Creamy veggies, Chicken Stir Fry. 저녁 식사: Beef Retail Cuts Composite (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Prime Grade) , Mixed Salad Greens. 간식/기타: Coconut Meat, Horleys Carbless Crunch Caramel Delux. 더보기
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안정된 체중
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