2017년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 11일:
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1455 kcal
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지방: 86.48g | 단백질: 70.80g | 탄수화물: 93.09g.
아침 식사: Mamão Formosa, Figos, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Ovo Cozido, Café. 점심 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Sprite Sprite Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Lasanha de Abobrinha, Catupiry Requeijão Cremoso, Perdigão Peito de Peru Defumado. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Piraquê Leite Maltado, Quatá Leite Integral, Sococo Leite de Coco Tradicional, Banana Prata, Jasmine Farelo de Aveia, Taeq Amora Congelada, Morangos. 간식/기타: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Nozes de Nogueira. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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