2017년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 11일:
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2095 kcal
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지방: 73.46g | 단백질: 60.13g | 탄수화물: 299.68g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Vergani Torrone Morbido, Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate, Benesì Coop Frollini con Melagrana e Yogurt Magro. 점심 식사: Clementine, Polpettone, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Gastronomia Toscana Paté di Fegatini, Pane Comune. 저녁 식사: Coop Frollini con Melagrana e Yogurt Magro, Latte Scremato, Orzo, Sapori Cavallucci alle Noci, Vergani Torrone Morbido, Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate. 더보기
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1966 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 44 분, 앉아있기 - 1 시간 40 분, 요리 - 40 분, TV 시청 - 5 분, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 1 시간 56 분, 운전 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 25 분, 읽기 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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