2017년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 11일:
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1276 kcal
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지방: 55.11g | 단백질: 56.56g | 탄수화물: 140.42g.
아침 식사: Hardee's Hash Rounds (Large), Coffee, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Krispy Kreme Glazed Mini Crullers. 점심 식사: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Hurst's HamBeens 15 Bean Soup. 저녁 식사: Brown Rice, Olive Oil , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Gorton's Simply Bake Salmon Roasted Garlic & Butter, Cooked Asparagus (from Fresh). 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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