Monica2b님의 저널, 2017년 12월 11일

Pesé du lundi : 1kg 100 dans les dents mdr ou sur les poignets , relativisons ce week-end c’était noël avant l’heure.
motivation du jour pour le sport ? Nul 👎🏽 mais c’est pas grave demain est un autre jour .

84.2 kg 지금까지 감소한: 45.2 kg.    남은양: 15.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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409 kcal

지방: 14.39g | 단백질: 39.49g | 탄수화물: 36.48g.   점심 식사: Soupe de Légumes, Lidl Blanc de Poulet , Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). 저녁 식사: Salade Verte, Rustica Vinaigrette à l'échalotte, Soupe de Légumes. 간식/기타: Mandarine. 더보기

2605 kcal

운동: 스포츠 - 37 분, 줌바 (Zumba) - 20 분, 휴식 - 14 시간   33 분, 숙면 - 8 시간   30 분. 더보기