2017년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 11일:
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1414 kcal
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지방: 39.00g | 단백질: 98.28g | 탄수화물: 187.19g.
아침 식사: Trader Joe's Roasted & Unsalted Peanuts, Trader Joe's Organic Pea Protein Powder, Silk Vanilla Soymilk, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Trader Joe's Frozen Blueberries, Quaker Quick Oats, Yellow Summer Squash. 점심 식사: Trader Joe's Organic Whole Carrots, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Gardein Classic Meatless Meatballs, Sweet Red Peppers , Trader Joe's Chunky Salsa, Trader Joe's Organic Tomato Sauce, Zucchini. 저녁 식사: Trader Joe's Fresh Frozen Blueberries, Silk Vanilla Soymilk, Trader Joe's Organic Pea Protein Powder. 간식/기타: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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