2017년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 11일:
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1426 kcal
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지방: 57.28g | 단백질: 54.25g | 탄수화물: 180.24g.
아침 식사: Магнит Сыр Российский 50%, Якобс Кофе 3 в 1. 점심 식사: Ряженка, Хлеб Черный, Щи с Курицей. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Каша Рисовая на Молоке, Хлеб Черный, Папа Может Сосиски. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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