2017년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 11일:
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1296 kcal
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지방: 25.71g | 단백질: 102.14g | 탄수화물: 168.17g.
아침 식사: Manzana, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Tia Lencha Machaca, Isadora Frijoles Refritos Bayos, San Juan Claras de Huevo, Silk Leche de Almendras, Granola, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Melón, La Huerta Fresas Congeladas. 점심 식사: Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Avena, San Juan Claras de Huevo. 저녁 식사: Silk Leche de Almendras, Member's Mark Cacahuates Mezcla Salada, Melón, La Huerta Fresas Congeladas, Dolores Atún en Agua. 간식/기타: Pepino (con Cáscara), Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Guisantes, Garbanzos Cocidos en Seco. 더보기
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안정된 체중
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