2017년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 11일:
|
788 kcal
|
지방: 29.47g | 단백질: 28.16g | 탄수화물: 106.07g.
아침 식사: Publix Low Fat Apple Cinnamon Fruit & Grain Bars , Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g). 점심 식사: Penn Dutch Fancy Italian Style Cookies, Nestle Butterfinger Miniatures, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Kraft Light Mayonnaise, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices, Whole Wheat Bread. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|