2017년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 11일:
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1244 kcal
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지방: 56.37g | 단백질: 59.52g | 탄수화물: 130.68g.
아침 식사: Piña, Next Quesillo 0%, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 점심 식사: Guindas Rojas Ácidas, Palta Hass, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Zumo de Limón, Lechuga, Kraft Mayonesa Fat Free, Van Camp's Atún en Agua. 저녁 식사: Queque, Marco Polo Papas Fritas Caseras, Aceitunas Negras. 간식/기타: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Santa Isabel Alfajor Mendocino Chocolate. 더보기
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1962 kcal
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운동:
요리 - 30 분, Caminata - 36 분, 설거지 - 15 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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