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👍😀
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84.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 11일:
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766 kcal
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지방: 35.23g | 단백질: 21.60g | 탄수화물: 94.14g.
아침 식사: GutBio Soja-Reis-Drink, Honig, Kaffee, Banane. 점심 식사: Rapsöl, Rinderhackfleisch, Porree, Milfina Crème Leicht Kräuter, Milbona Saure Sahne, Aldi Bandnudeln, Aldi Bio Gemüsebrühe. 저녁 식사: Aldi Sommer Frucht-Mix, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi 0,1% Fett Joghurt, Aldi Nord Skyr. 간식/기타: Sondey Butter Spritzgebäck, Vanillekipferl, Kaffee. 더보기
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2769 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 22 분, 가사 - 1 시간, 진공 청소기 - 40 분, 청소 - 30 분, Grundpflege von Angehörigen - 1 시간, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 11 시간 28 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
Danke liebe Liselotte 👍 wünsche dir einen schönen Tag 😘😘😘 lass dir die Vanillekipferl schmecken- mag ich auch- fütterst du mich??
2017년 12월 11일 작성이: ernesto.julian
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Na klar doch😂😂
Bröselt nur immer so beim Durchshandyschieben 😂😂
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2017년 12월 11일 작성이: ernesto.julian
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2017년 12월 11일 작성이: YviWanderlust
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liselottevonne pfalz님의 체중기록
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