2017년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 11일:
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2574 kcal
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지방: 126.98g | 단백질: 197.03g | 탄수화물: 165.33g.
아침 식사: PowerBar ProteinPlus - Chocolate Peanut Butter (60g), Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar, powerBar powerbar chocolate shake. 점심 식사: Pizzarev pizzarev with canadian bacon and cheese. 저녁 식사: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) , Roasted Salted Peanuts, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. 간식/기타: Zachary Chocolate Peanut Clusters. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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