2017년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 11일:
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1396 kcal
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지방: 41.09g | 단백질: 73.38g | 탄수화물: 184.67g.
아침 식사: Конфета, Кофе с Молоком Б/с, Творожный Блинчик с Черникой. 점심 식사: Мясо Соевое Вареное, Oggo Фасоль Белая в Томатном Соусе, Рис Вареный. 저녁 식사: Мармелад, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Вареное Яйцо, Суп Гречневый с Брокколи Вегетарианский. 간식/기타: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Булочка, Пряник. 더보기
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2028 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 25 분, 국민체조 - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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