2017년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 11일:
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1604 kcal
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지방: 76.36g | 단백질: 86.48g | 탄수화물: 144.02g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Хлеб Зерновой. 점심 식사: Крымский Десерт Рахат-Лукум, Кофе с Сахаром, Морковь по-Корейски, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макфа Макароны Отварные, Бефстроганов. 저녁 식사: Морковь по-Корейски, Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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