2017년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 10일:
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1268 kcal
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지방: 40.50g | 단백질: 35.90g | 탄수화물: 205.50g.
아침 식사: Green Mountain Naturals Hot Apple Cider. 점심 식사: Ito En Green Tea, Ajinomoto Karaage, Kale Carrot Stir Fry, Starbucks Via Instant Vanilla Latte, Thomas' Bagel Thins - Plain, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread. 저녁 식사: Yoshinoya Teriyaki Gyoza, Nissin Gekikara Ramen. 간식/기타: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Sara Lee Cinnamon Raisin Bagel, Green Mountain Naturals Hot Apple Cider. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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